Dieses Jahr wollen wir unseren Mitgliedern ein ganz besonderes Angebot bieten und wir freuen uns, dass wir dies trotz der Corona-Situation realisieren können.
Das Seminar „Achtsamkeit mit dem Mentor Pferd“ von Andrea Jülich (https://sas-konzept.de/) wird am 05.09.2020 auf der Anlage der Offenställe Hoffsümmer stattfinden.
Wünschst Du Dir:
- mehr Power im Alltag?
- Entspannung?
- weniger Druck?
- Empathie auch für dich selbst?
- mehr Momente im gegenwärtigen Augenblick?
- mehr Gefühl?
- und mehr Freude in deinem Leben?
Die Präsenz der Pferde hilft uns, im Hier und Jetzt zu sein. Ihre Unvoreingenommenheit und Offenheit kann zu der Erkenntnis führen, dass wir die Dinge oft persönlich nehmen und bewerten. Pferde reagieren vor allem auf Energien und helfen uns sie wahrzunehmen und bewusster einzusetzen. Zum Beispiel über Anspannung und Entspannung (Einatmen und Ausatmen). Sie führen uns immer wieder zurück zu unserem Körper, erinnern uns an die Sprache unseres Körpers und wie sie zusammenhängt mit unseren Emotionen und Gedanken.
Mit diesen und anderen Erfahrungen und dem Austausch in der Gruppe entdecken wir neue Spielräume des Denkens, Fühlens und Handelns. Erfahrungen, die auch für unseren Arbeitskontext und unser alltägliches Tun von Bedeutung sein werden. Vor allem wenn wir in „stressige Situationen geraten und für Momente den Kontakt zu uns verlieren. Achtsam in den Spiegel der Pferde schauen – das ist es, was uns viel über uns selbst lernen lässt. Dann können wir mit der gleichen Lebendigkeit, Kraft und Anmut unser Leben gestalten, wie es uns die Pferde vormachen.
Es sind keine Pferdekenntnisse erforderlich.
Ablauf:
- 10:00 Uhr Seminarbeginn, Organisatorisches, Begrüßung
- 10:10 Uhr Achtsamkeitsübung (ohne Pferd)
- 10:40 Uhr Sicherheitsinformationen, Körpercheck, Übungen mit, bzw. bei den Pferden (Übungen mit einem und im Anschluss mit 2 Pferden)
- 14:00 Uhr Mittagspause
- 15:00 Uhr Achtsamkeitsübungen, Übungen bei den Pferden (Pferdeherde)
- 16:40 Uhr Abschlussrunde und Feedback
- 17:00 Uhr Seminarende
Veranstaltungsort:
Offenställe Hoffsümmer
Dreiköniginnenweg
50374 Erftstadt-Ahrem
Die Kosten für das Seminar betragen für Mitglieder 50 € und für Nichtmitglieder 100 €.
Anmeldeschluss ist der 28.08.2020
Anmeldungen bitte schriftlich über die Aushänge in den Ställen oder per Email .